In onze Reformer Studio train je met gecontroleerde weerstand op de Reformer. De verplaatsbare veren zorgen voor een constante uitdaging die zich aanpast aan jouw niveau. Je werkt aan kracht, core-stabiliteit, een betere houding en meer lengte en mobiliteit. Elke les is technisch opgebouwd en fysiek uitdagend, met focus op precisie, controle en full-body flow. Voor wie kracht zoekt in precisie. Toegankelijk voor elk niveau - uitdagend voor iedereen.
strong in precision
REFORMER CLASS
level 1
Voor wie wil bouwen aan controle, vanuit precisie met voelbare intensiteit. In deze les leer je werken met weerstand op de Reformer. We nemen de tijd voor positionering, alignment en het aanleren van slimme bewegingspatronen - technisch, bewust en met focus op vorm. Je activeert je core vanaf het begin, werkt met gerichte activatie en traint op een tempo dat je spieren aan het werk zet van start tot finish.
Geschikt voor wie nieuw is op de Reformer, terugkomt na een pauze of zijn techniek wil aanscherpen.
60 MIN @ REFORMER STUDIO
INTENSITY •••••
REFORMER CLASS
level 2
Voor wie de basis beheerst en klaar is voor meer kracht en flow. Je traint met vloeiende overgangen, langere reeksen en meer weerstand. Je schakelt sneller, blijft in controle en werkt met full-body integratie vanuit je core.
Meer tempo. Meer uitdaging. Altijd technisch.
60 MIN @ REFORMER STUDIO
INTENSITY •••••
REFORMER CLASS
level 3
Voor wie de Reformer beheerst en maximaal wil trainen - technisch, intens en zonder pauze. Deze les daagt je uit in kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen.
We combineren bewegingen tot complexe, slimme sequenties die vragen om precisie en focus.
60 MIN @ REFORMER STUDIO
INTENSITY •••••
